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KALEANDME BLOG

Nervennahrung: Diese Nährstoffe solltest Du bei Stress essen

Was haben Stress und Ernährung überhaupt miteinander zu tun? Wie Du Deinem Körper in stressigen Zeiten unterstützen kannst und was Du unbedingt über Deine Ernährung bei Stress wissen solltest, findest Du hier.

Datum: 28.05.21


Basische Ernährung: sinnvoll oder nur ein Trend?

Unser Körper ist ein wahres Wunder und arbeitet jeden Tag daran, den pH-Wert unseres Blutes in einem Gleichgewicht zu halten. Mit seinem Säure-Basen-Haushalt ist es unserem Körper möglich, einen zu hohen und zu niedrigen pH-Wert kurzzeitig auszugleichen. Was passiert aber, wenn der Körper übersäuert und was kann man dagegen tun? Wir haben Antworten für Euch!

Datum: 26.05.21


Stress und Ernährung - Experteninterview mit Frau Dr. Dorothea Portius

Wie hängen Stress und Ernährung eigentlich zusammen? Welche verschiedenen Arten von Stress gibt es und wie kann ich mein Stresslevel durch Ernährung und Lebensstil reduzieren? Ein spannendes Experteninterview zu diesen Fragen findest Du genau hier.

Datum: 20.05.21


Emotionales Essen

"Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein." Was genau ist eigentlich emotionales Essen und wie kann es gestoppt werden? Wir zeigen Dir 6 effektive Strategien, die Du statt Essen zur Bewältigung Deiner Emotionen nutzen kannst.

Datum: 26.04.21


Meal Prep - Tipps und Tricks zum Vorkochen

Wie gelingt die Ernährungsumstellung nach der Saftkur? Besonders an stressigen Tagen fällt es oft schwer, ausgewogen zu essen. Die Lösung? Meal Prep! In unserem neuen Blogartikel verraten wir unsere Tipps für das gesunde Vorkochen und empfehlen Dir außerdem Lebensmittel, die besonders gut zum Meal Prep geeignet sind. 

Datum: 22.01.21


Intervallfasten mit den Kale&Me Säften

Intervallfasten und Saftkur - das geht nicht zusammen. Oder etwa doch? Wir wollen Dir zeigen, wie sich das Intervallfasten mit unseren Kale&Me Säften verbinden lässt und wie Du eine Kombination aus beiden in Deinen Alltag integrieren kannst.

Datum: 28.12.20


Saftkur Klassik vs. Gemüse-Saftkur: Welches ist die richtige Saftkur für Dich?

Klassische Saftkur oder Gemüse-Saftkur: Welche Art des Saftfastens ist die richtige für Dich? Wir erklären Dir, was die Unterschiede zwischen unserer neuen Gemüse-Saftkur und der klassischen Saftkur sind!

Datum: 26.12.20


Unsere Gemüse Saftkur

Nach 5 Jahren bringen wir nun eine neue Saftkur auf dem Markt. Lange hast Du sie Dir gewünscht. Nun sind wir Deinen Wünschen nachgegangen. Hier ist sie - unsere Gemüse-Saftkur! In diesem Blogartikel wollen wir von allen Besonderheiten der Gemüse-Saftkur berichten und Dir die einzelnen Saftkompositionen mit ihren speziellen Nährstoffen vorstellen.

Datum: 26.12.20


Gesunde Ernährung im Winter

Wir alle kennen dieses Phänomen: Im Sommer haben wir oft nur Appetit auf Frisches und Leichtes. Wenn es kalt wird, sieht das ganz anders aus: Bei sinkenden Temperaturen stehen deftige und süße Lebensmittel plötzlich hoch im Kurs. Doch woran liegt das eigentlich?

Datum: 14.12.20


Granola, Protein Müsli und Co - Ideen für Dein veganes Frühstück

Wie sieht das perfekte vegane Frühstück aus? Wir zeigen Dir unsere Favoriten aus dem Bereich veganes Frühstück: Protein Müsli, Pancakes, veganes Rührei und vieles mehr!

Datum: 20.11.20


Shots - Unterstützung für Dein Immunsystem?

Shots sind in den letzten Jahren zum absoluten Trend für die einfache und schnelle Vitamin-Zufuhr geworden. Doch was genau steckt eigentlich dahinter? Sind Shots überhaupt so gesund und wenn ja, weshalb? Und wie können Ingwer Shot und Co. helfen, Dein Immunsystem zu unterstützen?

Datum: 10.11.20


Vitamin D - alles über das Sonnenvitamin

Studien zeigen, dass jeder zweite Deutsche nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt ist. Doch wie genau kommt ein Vitamin D-Mangel zustande und was kann man dagegen tun? Wir fassen heute alle wichtigen Informationen zum Thema Vitamin D für Dich zusammen!

Datum: 09.11.20


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